Jak odpowiednio dobrać i jakie funkcje spełniają kijki narciarskie?

Myślisz, że kijki narciarskie są dobre dla początkujących? Nic z tych rzeczy! To bardzo istotny element wyposażenia narciarskiego, który jest stosowany na każdym poziomie zaawansowania, chociaż w różnych celach. Jednym kijki ułatwią zachowanie równowagi i dadzą wsparcie podczas pierwszych prób na nartach, innym pozwolą utrzymać rytm lub poprawić technikę zjazdową. Jak wybrać najlepsze dla siebie?

Kijki narciarskie to nie tylko stylowy dodatek

Przymierzasz się do pierwszego wyjazdu na narty. Od czego zaczynasz zbieranie ekwipunku? Z pewnością od samych nart, choć każdy bardziej doświadczony narciarz powiedziałby Ci, że ważniejsze od nich są właściwie dobrane buty narciarskie. Potem kombinezon, rękawice, gogle i gdzieś tam, pewnie pod koniec listy priorytetów, znajdzie się też miejsce dla kijków narciarskich. Ale czy naprawdę są ci one potrzebne? Czy to aby nie jest tylko zbędny dodatek?

Wbrew pozorom i pewnemu niesłusznie utrwalonemu stereotypowi – nie, kijki narciarskie, choć często prezentują się świetnie, pełnią znacznie istotniejsze funkcje niż tylko dodawanie szyku stylowym narciarzom. Co więcej jest tych funkcji kilka i zależą one od poziomu doświadczenia użytkownika stoku. Kijki narciarskie m.in.:

  • pomagają w zachowaniu równowagi;
  • dają stabilność i oparcie;
  • ułatwiają utrzymanie odpowiedniej postawy i jazdę z wyprostowanymi plecami;
  • pozwalają się odpychać na płaskiej powierzchni;
  • nadają rytm podczas jazdy;
  • poprawiają technikę zjazdową, niwelując błędne nawyki;
  • pomagają w orientacji w przestrzeni podczas skrętu;
  • podczas agresywnej jazdy mogą pomóc w wykonaniu skrętu;
  • dzięki ostrym końcówkom pozwalają utrzymać stabilność na twardym śniegu lub lodzie;
zalety kijków narciarskich
CZY WIESZ, ŻE …

Jednym z najczęściej popełnianych przez początkujących narciarzy błędem jest tzw. jazda na tyłach, czyli intuicyjnie przyjmowanej pozycji odchylonej do tyłu. Kijki pomagają pozbyć się tego złego nawyku, ponieważ wymuszają przesunięcie środka ciężkości narciarza do przodu.

Kijek narciarski, czyli uchwyt, trzon i talerzyk

Zanim przejdziemy do sposobu, w jaki należy wybrać kijki, warto jeszcze krótko wspomnieć o ich budowie. Każdy kijek składa się z czterech elementów, które można dopasować m.in. pod kątem płci narciarza lub stylu jazdy.

  1. Uchwyt (grip) – kijki przeznaczone dla mężczyzn są wyposażone w większe uchwyty, dla kobiet i dzieci w mniejsze.
  2. Paski – umożliwiają pewny chwyt kijków, w niektórych modelach mogą być odpinane.
  3. Trzon (rurka) – może być wykonany z różnych elementów, prosty lub wyprofilowany.
  4. Talerzyk zimowy – niewielka średnica będzie najlepsza do szybkiej jazdy po przygotowanych trasach dzięki mniejszemu oporowi powietrza, za to dzięki większej kijek nie będzie zapadał się w głębokim śniegu. Średnie rozmiary sprawdzą się w każdych warunkach.

Ponadto kijki mogą posiadać możliwość zaopatrzenia ich w ochraniacze (gardy), które montuje się przy rękojeści. Służą one do ochrony dłoni podczas uderzania w tyczki w zawodach slalomowych.

jak zbudowany jest kijek narciarski
CZY WIESZ, ŻE …

Pasek kijka nie powinien być za mocno ściśnięty, umożliwiając mu swobodne zawiśnięcie po wypuszczeniu go z dłoni, co minimalizuje ryzyko kontuzji nadgarstka i nie pozwala kijkowi przypadkowo uderzyć innej osoby na stoku. W przypadku jazdy freeridowej poza trasą nie powinno się natomiast używać pasków, żeby w razie zagrożenia móc szybko pozbyć się kijków.

Rodzaje kijków narciarskich – co wybrać?

Wybierając kijki narciarskie, w pierwszej kolejności zastanówmy się, z jakiego materiału chcemy, żeby były one wykonane. Ma to znaczenie dla sposobu, w jaki zamierzamy z nich korzystać. I tak:

  • narciarze, którzy planują tradycyjne zjazdy, mogą wybrać wytrzymałe, nieco cięższe i tańsze kijki aluminiowe;
  • z kolei ci bardziej wymagający mogą celować w kijki carbonowe, czyli wykonane z włókna węglowego, które są lżejsze, odporne na złamania i trwale się nie wyginają, za to łatwiej je przeciąć (np. ostrą krawędzią nart) i nieco więcej kosztują.

A jakie kijki wybrać do różnego rodzaju aktywności na stoku? W przypadku:

  • jazdy sportowej – kijki mogą mieć prosty lub wygięty kształt, który pozwala na osiągnięcie bardziej aerodynamicznej sylwetki;
  • jazdy freeridowej – wybiera się nieco dłuższe kijki niż do zjazdów z powodu ich zapadania się w głębokim śniegu;
  • skitouringu – najlepsze będą kijki teleskopowe o regulowanej długości odpowiedniej podczas podchodzenia i schodzenia;
  • jazdy freestylowej – warto dobrać nieco mniejsze kijki.
UWAGA!

Przy wyborze kijków ma znaczenie płeć i wiek narciarza. Kijki dla kobiet i dzieci mają uchwyt i paski dopasowane pod względem anatomicznym, dzięki czemu lepiej leżą w dłoni.

Długość kijków narciarskich – jak dobrać odpowiednią?

Na koniec została kwestia najistotniejsza, czyli długość kijków narciarskich. Ma ona absolutnie kluczowe znaczenie, ponieważ zbyt krótkie kijki będą powodować niepotrzebne pochylanie się, natomiast zbyt długie uniemożliwią stabilizację sylwetki. W obydwu przypadkach dojdzie do wypaczenia sylwetki, natomiast z dwojga złego warto pamiętać, że jednak lepsze kijki za krótkie niż za długie.

Natomiast zdecydowanie najlepszą opcją jest wybrać po prostu kijki najlepiej dopasowane do naszego wzrostu. Jak to zrobić? Jest kilka domowych metod.

  1. Odwróć kijek do góry nogami, opierając rączkę na ziemi i stań prosto, trzymając kijek tuż pod talerzykiem (wyższa część podczas jazdy znajduje się pod śniegiem). Jeżeli ramię jest ułożone wzdłuż ciała i tworzy z przedramieniem kąt prosty, kijki są dobrze dopasowane.
  2. Pomnóż swój wzrost przez 0,7 i zaokrąglij wynik do pełnych 5 cm.
  3. Odejmij od swojego wzrostu 50 cm.
  4. Skorzystaj z tabeli doboru długości kijków względem wzrostu.
Wzrost narciarzaDługość kijków
Poniżej 103 cm70 cm
104-110 cm75 cm
111-117 cm80 cm
118-124 cm85 cm
125-132 cm90 cm
133-139 cm95 cm
140-146 cm100 cm
147-153 cm105 cm
154-160 cm110 cm
161-167 cm115 cm
168-175 cm120 cm
176-182 cm125 cm
183-189 cm130 cm
190-196 cm135 cm
Powyżej 197 cm140 cm
Opracowanie własne

FAQ – najczęściej zadawane pytania o dobór kijków narciarskich

Czy jazda na nartach z kijkami jest konieczna?

Nie, ale zaleca się ją wszystkim narciarzom, zarówno początkującym, jak i doświadczonym. Kijki pełnią wiele istotnych funkcji, m.in. pomagając utrzymać równowagę i odpowiednią postawę podczas jazdy, a także poprawiając technikę zjazdową, czy wyrabiając właściwe nawyki. W szybkiej i agresywnej jeździe mogą natomiast pomóc w płynnym wzięciu zakrętu.

Jak sprawdzić, czy kijki narciarskie są dobrze dopasowane?

Można to zrobić na kilka sposobów, z których najpopularniejszym jest odwrócenie kijka do góry nogami, oparcie rączką o ziemię i uchwycenie go dłonią tuż poniżej talerzyka. Przy dobrze dopasowanym kijku, ramię powinno być wówczas ułożone wzdłuż ciała i tworzyć kąt prosty z przedramieniem. Można też skorzystać z tabeli wzrostu lub poprosić o pomoc specjalisty w sklepie narciarskim.

Ile kosztują kijki narciarskie?

W zależności od modelu i materiału, z którego wykonane są kijki, ich ceny wahają się od ok. 40 do kilkuset złotych.

PODSUMOWANIE
  • Kijki narciarskie choć nie są używane przez wszystkich narciarzy, stanowią istotny element wyposażenia na stoku.
  • Do głównych funkcji kijków zalicza się m.in. pomoc w zachowaniu równowagi i utrzymywaniu odpowiedniej postawy podczas jazdy, dawanie stabilności i oparcia oraz nadawanie rytmu jeździe.
  • Kijki składają się z uchwytu, pasków, trzona i talerzyka. Niektóre modele mogą być wyposażone w ochraniacze.
  • Na rynku są dostępne popularne kijki aluminiowe oraz rzadziej spotykane carbonowe.
  • Kijki należy wybrać m.in. pod kątem rodzaju uprawianej aktywności na stoku oraz płci i wieku narciarza.
  • Istnieje kilka sposobów określenia właściwej długości kijków na podstawie wzrostu narciarza.
zdjęcie autora
Autor artykułu: Mateusz Piesowicz

Ekspert i doradca w dziedzinie ubezpieczeń oraz autor ponad 100 poradników dotyczących polis komunikacyjnych i turystycznych. W swoich tekstach zwraca uwagę na trudne zagadnienia ubezpieczeniowe, aby przedstawiając je w zrozumiały sposób, ustrzec klienta przed niepotrzebnymi wydatkami i ułatwić mu dopasowanie rodzaju ochrony do indywidualnych potrzeb.

Wystaw ocenę
Loading...

Dołącz do dyskusji

0 komentarzy

avatar autora komentarza

Uprzejmie informujemy, że komentarze zawierające wulgaryzmy lub informacje niezgodne z zasadami języka polskiego nie będą publikowane w serwisie.


Skomentuj jako pierwszy!